1. Haberler
  2. sağlık
  3. Masabaşında çalışan hemoroid hastalarına rahatlatacak öneriler

Masabaşında çalışan hemoroid hastalarına rahatlatacak öneriler

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala
60e0227486b2442600c77ed3 - Masabaşında çalışan hemoroid hastalarına rahatlatacak öneriler

Daha çok oturan ve hareketsiz kalan, sabit şekilde ayakta duran meslek gruplarında görülen hemoroid hastalığı olmak üzere bütün perianal bölge hastalıkları, başta ofis çalışanları olmak üzere taksiciler ve banka çalışanlarını tehdit ediyor.

60e0227386b2442600c77ec9 - Masabaşında çalışan hemoroid hastalarına rahatlatacak öneriler

Kişinin yaşam kalitesini bozan hemoroid hastalığı hakkında önemli bilgiler veren Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ümit Sekmen, “Hem yaz mevsimi hem de hareketsiz yaşam ile birleşince hemoroid hastaları için tehlikeli bir durum haline dönüşüyor.

60e0227386b2442600c77ecb - Masabaşında çalışan hemoroid hastalarına rahatlatacak öneriler

Hareketsiz kaldığınızda kırmızı etten uzak durun

Bu süreçte vücudumuzun daha çok suya ihtiyacı olduğu için özellikle normalde tüketilen 2 katı su içilmeli. Hareketsiz kalınan dönemde özellikle başta kırmızı et olmak üzere hayvansal gıdalar ve mayalı içecekler tüketilmemeli, sebze ağırlık beslenilmeli.

60e0227386b2442600c77ecd - Masabaşında çalışan hemoroid hastalarına rahatlatacak öneriler

Kafeinli içeceklere de dikkat!

Çalışırken fark edilmeden çokça içilen kafeinli içecekler de rahatsızlığın artmasında önemli bir etken. Aynı zamanda oturduğumuz yerin yüzeyi sert olmamalı.

60e0227486b2442600c77ecf - Masabaşında çalışan hemoroid hastalarına rahatlatacak öneriler

2-3 saatte bir 10 dakika mola verin

Her 2-3 saatte bir 10 dakikalık molalar vererek yürüyüş ve esneme hareketlerinin yapılması gerekiyor.

60e0227486b2442600c77ed1 - Masabaşında çalışan hemoroid hastalarına rahatlatacak öneriler

Yürüyüş, tüm kalça bölgesi ve perianal bölge kan akımını düzenlediği için en az 10 bin adımı hayatımıza dahil etmeliyiz” dedi.

60e0227586b2442600c77ed5 - Masabaşında çalışan hemoroid hastalarına rahatlatacak öneriler

Doktora görünmeden kendinizi tedavi etmeye çalışmayın

Aynı zamanda hemoroid teşhisini uzman bir doktorun koyması gerektiğini belirten Sekmen, “Pandemi nedeniyle hemoroid ile karşılaşan hastalar, doktora görünmeden teşhis koyup başkalarından duydukları bilgilerle tedavi uygulayabiliyorlar.

60e0227586b2442600c77ed7 - Masabaşında çalışan hemoroid hastalarına rahatlatacak öneriler

Ancak rahatsızlığı olan hastalar, gerekli pandemi önlemlerini alarak doktora görünmeli, hastalığının daha da ilerlemesine engel olmalı” diye konuştu.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

istanbul escortgoefast.comcasibom güncel girişfortune coinsstakeslotomaniapulsz casinoslots of vegassweepslots loginhello millions loginsupertotobet canli bahiscasibom son adresonwin üyelikcasibom telegramcasibom güncel adresisportzino loginscrooge slotonwinonwin girişcasibom giriştempobet giriştempobet giriştempobettempobettempobettempobetspree casino loginSpree Casinohttps://reg-art.net/yeni sitelerhttps://www.theirishpubfl.com/slot madnessslot madness no deposit bonushttps://beverlywoodbakery.com/ deneme bonusupop slotsjackpota promo codefortune wheelz loginhouse of fun slots casinohouse of fun slots casinojackpot party casinogolden hearts gamesgolden hearts gamesscrooge slotcasibom güncel girişcasibom güncel girişyay casino no deposit bonusspree casino loginsweeptasticsweeptasticsweeptastic casinograndpashabetgrandpashabetgrandpashabetcratosroyalbetgrandpashabetbetwoonkickr casino loginnolimitcoin sweepstakespusulabetpusulabetsweeps coins casinofree sc coins no depositsweepstakes casino no deposit bonusataköy escortholiganbet girişcasibom girişpusulabetcasibom güncel girişgaziemir escortdeneme bonusu veren sitelerportobet güncel girişcasibom girişjojobetsosabethttps://denemebonusu.com.tr/Casibom twitterpusulabetonwinmatbetotobetbetebetmatbetbetebetbetebetdumanbetmavibetdumanbetmarsbahiscasibomMarsbahisMarsbahiscasibomjojobetdeneme bonusu veren sitelerholiganbet giriştaraftariumjustin tvselcuksportshdmavibet,mavibet girişhttps://www.mumskitchengoa.com/casibombaşiskele escortcasibomcasibomonwincasibomportobet güncel girişjojobetOdeonbetEskişehir escortFethiye escortMersin escortcasibom giriştoy poodle köpekmodabetcasibomcasibom girişCasibommatbetruletvaycasinoPusulabet güncel girişholiganbetmeritbetBetgarantiMarsbahisbetebet girişnakitbahis güncel girişkulisbet güncel girişmatadorbetmatadorbetgrandpashabetcasibomotobet girişmarsbetvaycasinosetrabetvaycasino güncel girişvaycasino güncel girişultrabet güncel giriştrendbetholiganbetjojobetjojobetmarsbahisonwinsahabetmarsbahissekabetmatbetmatadorbetvaycasinodumanbet güncel girişfixbetselcuksportsbetturkey giriş güncelBets10jojobet girişsultanbetjojobetsuperbetinsuperbetinsuperbetincasibomCasibom Güncel Girişmarsbahis girişDeneme BonusuDeneme Bonusuholiganbet girişgrandpashabet girişmatadorbet girişsahabet girişsekabet girişonwin girişbetkanyonjojobet girişonwin girişsuperbetinparibahisholiganbetjojobet girişjojobetsahabetcasibom güncel girişcasibom güncel girişfixbetEn iyi slot oyun siteleriYeni casino siteleriDeneme bonusu veren bahis siteleriBonus veren casinolarGüvenilir bahis sitelerijojobet girişbetpark girişcasibomleonbet girişMarsbahiscasibom girisibetmatikbetkanyonsahabetlunabetsekabetmarsbahisjojobet girişholiganbetjojobetjojobetmatbet girişimajbet girişimajbetmarsbahiscasibom girişJojobet Girişcasibom girişmatbetgrandbettingotobetCasibom girişAtlasbetdeneme bonusu veren bahis sitelerijojobet girişbetparksahabetbetturkeybetturkeymarsbahiscasibom girişcasibomcasibom girişcasibomcasibomtaraftarium24esenyurt escortjojobetcasibom899 comdeneme bonusu veren sitelerballettea tropazTHE TIDES LABjokerbet güncel girişsahabetgrandpashabet girişmarsbahismatbetmatbet girişmatbet günceljojobetmarsbahisholiganbetgrandpashabetmatadorbetCasibom girişcasibom güncel girişcasibomcasibom güncel girişsahabet sekabetonwinmatbetimajbetotobettrendbethacklinkpusulabetistanbul escortcasibomdeneme bonusu veren sitelermatadorbet twitterimajbetpadişahbetJojobet GirişimajbetPUSULABETimajbet girişcasibomstake girişgrandpashabet girişkirvehubmarsbahis telegramMarsbahismarsbahisjojobethiltonbetvbetbahigoruletngsbahisjojobet girişstake giriş twitterjojobetmatbetimajbetbeylikdüzü escortimajbet girişmarsbahismarsbahis girişonwinonwin girişMarsbahis güncel girişjojobetjojobet girişgrandpashabetgrandpashabet girişmaldives casinocasino maldivesfixbet girişbetebet güncel girişmaldives betmaldives online casinomaldives online betbetturkeyjojobetHoliganbetcasibom güncelbetwoonselcuksports izle