İzmit ford escort Kayseri ford escort Eskişehir ford escort Konya ford escort Kocaeli ford escort Mersin ford escort Alanya ford escort İzmir ford escort Bursa ford escort Diyarbakır ford escort Kuşadası ford escort Denizli ford escort Bodrum ford escort Marmaris ford escort Muğla ford escort Gaziantep ford escort Antalya ford escort İstanbul ford escort İzmir ford escort Adana ford escort Bursa ford escort Antalya ford escort Kocaeli ford escort Mersin ford escort Bakırköy ford escort Şişli ford escort Mecidiyeköy ford escort Taksim ford escort Beşiktaş ford escort Halkalı ford escort Şirinevler ford escort Beylikdüzü ford escort Bahçeşehir ford escort Avcılar ford escort Avrupa yakası ford escort Ataşehir ford escort Kadıköy ford escort Ümraniye ford escort Maltepe ford escort Kartal ford escort Pendik ford escort Tuzla ford escort Anadolu yakası ford escort Sıla Mp3 indir

Sancaktepe escort Zeytinburnu escort Antalya escort Ankara escort Avrupa yakası escort Denizli escort Kocaeli escort Merter escort Nişantaşo escort Levent escort Çapa escort Etiler escort Mecidiyeköy escort Taksim escort Beşiktaş escort Bakırköy escort Bahçeşehir escort Esenyurt escort Avcılar escort Avrupa yakası escort bayan Beykoz escort Üsküdar escort Göztepe escort Erenköy escort Suadiye escort Kurtköy escort Tuzla escort Bostancı escort Ümraniye escort Pendik escort Kadıköy escort Kartal escort Ataşehir escort Anadolu yakası escort Bodrum escort Konya escort Muğla escort Malatya escort Gaziantep escort Eskişehir escort Ankara escort İstanbul escort Kayseri escort Adana escort Şirinevler escort Halkalı escort Marmaris escort Fethiye escort Sarıyer escort Maltepe escort Fatih escort Çekmeköy escort Beylikdüzü escort Başakşehir escort Ataköy escort Alanya escort Samsun escort Muğla escort İzmir escort Diyarbakır escort Bursa escort Antalya escort İstanbul escort Göztepe escort Gaziantep escort Adana escort Adana escort Anadolu yakası escort Ankara escort İstanbul escort Ataşehir escort Avcılar escort Avrupa yakası escort Bağcılar escort Bahçeşehir escort Bahçeşehir escort Beşiktaş escort Beykoz escort Bodrum escort Bostancı escort Bursa escort Eskişehir escort Gaziosmanpaşa escort Kadıköy escort Kartal escort Kocaeli escort Konya escort Konya escort Konya escort bayan Malatya escort Pendik escort Şirinevler escort Taksim escort Ümraniye escort Adana escort Antalya escort Bursa escort İzmir escort Bodrum escort Eskişehir escort Konya escort İzmir escort Beylikdüzü escort Kayseri escort İzmir escort Pendik escort Eskişehir escort İstanbul escort escort Fatih escort Antalya escort escort bayan Samsun escort İstanbul escort Bursa escort Antalya escort bayan Antalya bayan escort Antalya escortlar Adana escort Bursa escort İzmir escort Diyarbakır escort Maltepe escort Çekmeköy escort Beylikdüzü escort Şirinevler escort Ataköy escort Halkalı escort İstanbul escort Şişli escort Kayseri escort Antalya escort Mersin escort Mersin escort Mersin escort Şişli escort Mersin escort Kayseri escort

DOLAR 32,2110 0.1%
EURO 35,0268 0.09%
ALTIN 2.501,79-0,33
BIST %
BITCOIN 22942266,19%
İstanbul
19°

PARÇALI BULUTLU

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’dan Beslenme Trendleri: Mucize Moleküller ve Gıdalar

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’dan Beslenme Trendleri: Mucize Moleküller ve Gıdalar

ABONE OL
Nisan 22, 2024 10:36
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’dan Beslenme Trendleri: Mucize Moleküller ve Gıdalar
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Sağlık alanında her geçen gün yeni keşiflerin yapıldığı günümüzde, uzun ve sağlıklı bir yaşam için beslenmenin önemi giderek daha fazla vurgulanıyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun Hürriyet gazetesindeki köşesinde paylaştığı son yazısında, “EPİGENETİK BESİN MOLEKÜLLERİ” üzerinde durdu. Bu moleküllerin, beslenme alışkanlıklarımızı şekillendirerek yaşlanma sürecimizi etkilediğini ifade eden Müftüoğlu, sağlık için önemli olan bu besinlerin neler olduğunu ve hangi gıdalarda bulunduğunu açıkladı.

Son yıllarda beslenme trendlerinde büyük değişiklikler yaşandığını belirten Müftüoğlu, “EPİGENETİK BESİN MOLEKÜLLERİ”nin önümüzdeki dönemin en önemli beslenme trendlerinden biri olacağını vurguladı. Bu besinler sayesinde vücudumuzun epigenetik mekanizmalarını harekete geçirebileceğimizi ve daha sağlıklı, daha uzun ömürlü bir yaşam sürdürebileceğimizi dile getirdi.

Müftüoğlu’nun belirttiği “EPİGENETİK BESİN MOLEKÜLLERİ” arasında öne çıkan bazıları şunlardır:

Elajik Asit: Narda, fındık, ceviz ve badem gibi besinlerde bol miktarda bulunan elajik asit, probiyotik bakteriler tarafından vücudumuzda ürolitin-A adı verilen bir postbiyotiğe dönüştürülerek mitokondri gençleştiricisi olarak görev yapar.
Rosmarinik Asit: Antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklere sahip olan bu molekül, kekik, adaçayı, fesleğen, reyhan, nane ve biberiye gibi bitkilerde bulunur.
Kuersetin: Çilek başta olmak üzere birçok meyve ve sebzede bulunan bu bileşik, sirtüin aktivatörü olarak görev yaparak vücudu destekler.
Kurkumin: Zerdeçal gibi köri içeren besinlerde bulunan kurkumin, anti-kanser ve anti-enflamatuar özellikleriyle bilinir.
B12 Vitamini ve Folik Asit: B12 vitamini ve folik asit, metilasyon süreçlerinde önemli rol oynar ve DNA’nın bütünlüğünü korur.
C ve D Vitaminleri: C vitamini antioksidan özellikleriyle dikkat çekerken, D vitamini ise gen ekspresyonunu düzenleyerek sağlıklı bir yaşam için önemlidir.
Bu mucizevi besin moleküllerini düzenli olarak tüketmenin, genetik yapımızı olumlu yönde etkileyerek daha sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmemize yardımcı olabileceği vurgulanıyor.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.