İzmit ford escort Kayseri ford escort Eskişehir ford escort Konya ford escort Kocaeli ford escort Mersin ford escort Alanya ford escort İzmir ford escort Bursa ford escort Diyarbakır ford escort Kuşadası ford escort Denizli ford escort Bodrum ford escort Marmaris ford escort Muğla ford escort Gaziantep ford escort Antalya ford escort İstanbul ford escort İzmir ford escort Adana ford escort Bursa ford escort Antalya ford escort Kocaeli ford escort Mersin ford escort Bakırköy ford escort Şişli ford escort Mecidiyeköy ford escort Taksim ford escort Beşiktaş ford escort Halkalı ford escort Şirinevler ford escort Beylikdüzü ford escort Bahçeşehir ford escort Avcılar ford escort Avrupa yakası ford escort Ataşehir ford escort Kadıköy ford escort Ümraniye ford escort Maltepe ford escort Kartal ford escort Pendik ford escort Tuzla ford escort Anadolu yakası ford escort Sıla Mp3 indir

Sancaktepe escort Zeytinburnu escort Antalya escort Ankara escort Avrupa yakası escort Denizli escort Kocaeli escort Merter escort Nişantaşo escort Levent escort Çapa escort Etiler escort Mecidiyeköy escort Taksim escort Beşiktaş escort Bakırköy escort Bahçeşehir escort Esenyurt escort Avcılar escort Avrupa yakası escort bayan Beykoz escort Üsküdar escort Göztepe escort Erenköy escort Suadiye escort Kurtköy escort Tuzla escort Bostancı escort Ümraniye escort Pendik escort Kadıköy escort Kartal escort Ataşehir escort Anadolu yakası escort Bodrum escort Konya escort Muğla escort Malatya escort Gaziantep escort Eskişehir escort Ankara escort İstanbul escort Kayseri escort Adana escort Şirinevler escort Halkalı escort Marmaris escort Fethiye escort Sarıyer escort Maltepe escort Fatih escort Çekmeköy escort Beylikdüzü escort Başakşehir escort Ataköy escort Alanya escort Samsun escort Muğla escort İzmir escort Diyarbakır escort Bursa escort Antalya escort İstanbul escort Göztepe escort Gaziantep escort Adana escort Adana escort Anadolu yakası escort Ankara escort İstanbul escort Ataşehir escort Avcılar escort Avrupa yakası escort Bağcılar escort Bahçeşehir escort Bahçeşehir escort Beşiktaş escort Beykoz escort Bodrum escort Bostancı escort Bursa escort Eskişehir escort Gaziosmanpaşa escort Kadıköy escort Kartal escort Kocaeli escort Konya escort Konya escort Konya escort bayan Malatya escort Pendik escort Şirinevler escort Taksim escort Ümraniye escort Adana escort Antalya escort Bursa escort İzmir escort Bodrum escort Eskişehir escort Konya escort İzmir escort Beylikdüzü escort Kayseri escort İzmir escort Pendik escort Eskişehir escort İstanbul escort escort Fatih escort Antalya escort escort bayan Samsun escort İstanbul escort Bursa escort Antalya escort bayan Antalya bayan escort Antalya escortlar Adana escort Bursa escort İzmir escort Diyarbakır escort Maltepe escort Çekmeköy escort Beylikdüzü escort Şirinevler escort Ataköy escort Halkalı escort İstanbul escort Şişli escort Kayseri escort Antalya escort Mersin escort Mersin escort Mersin escort Şişli escort Mersin escort Kayseri escort

DOLAR 32,2072 0.08%
EURO 35,0419 0.13%
ALTIN 2.502,42-0,31
BIST %
BITCOIN 22872696,40%
İstanbul
18°

PARÇALI AZ BULUTLU

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Migren Ataklarını Tetikleyen Doğal Etkenler ve Önlemler

Migren Ataklarını Tetikleyen Doğal Etkenler ve Önlemler

ABONE OL
Mayıs 8, 2024 11:03
Migren Ataklarını Tetikleyen Doğal Etkenler ve Önlemler
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Migren, baş ağrısının en yaygın türlerinden biri olup, hastaların günlük yaşamlarını olumsuz etkileyebilir. Migren ataklarının nedenlerini belirlemek hastalar için zor olabilir. Nöroloji Uzmanı Dr. Vugar Jafar, mevsim geçişleri, klima kullanımı ve hava sıcaklıklarının migren ataklarını tetikleyebileceğini belirtiyor ve migreni önlemek için neler yapılabilir konusunda bilgi veriyor.

2021’de Küresel Migren ve Ağrı Derneği’nin Türkiye Migren Raporu’na göre, hastaların %83’ü migrene bağlı baş ağrısı yaşadıklarının farkında değil. Hastaların neredeyse %90’ı uyku düzeni ve stresin migren ataklarını etkilediğini, %50’den fazlasının migrenin iş ve okul performansını olumsuz etkilediğini belirtiyorlar. Migren ataklarının pek çok tetikleyicisi olduğunu belirten Dr. Jafar, migren ataklarının nedenlerini anlamanın zor olabileceğine dikkat çekiyor. Dr. Jafar, “Migren ataklarını tetikleyen birçok faktör bulunmaktadır ve her hastada bu faktörler farklılık gösterebilir. Özellikle serotonin düzeyindeki değişiklikler, alınan gıdalar, genetik yatkınlık, stres, mevsimler ve hava değişiklikleri etkili olabilir. Bahar ve yaz aylarında migren ataklarının sıklığının arttığı bilinmektedir. Bilimsel verilere göre, özellikle kronik migrenli hastaların %50’sinde hava durumu değişikliklerinin atakları tetikleyebileceği görülmüştür. Fırtınalı hava, ani sıcaklık değişimleri ve hava basıncı değişiklikleri gibi belirgin hava durumu değişiklikleri, vücuttaki hormon dengesini etkileyerek migren ataklarına yol açabilir” diyor.

Tetikleyicileri belirlemek bazen zor olabilir. Her migren hastasının hava değişikliklerine aynı şekilde tepki vermediğini vurgulayan Dr. Jafar, “Güneşli bir günden ani bir fırtınaya geçiş, hem endişe verici hem de iç karartıcı olabilir. Ancak her migren hastası bu değişikliklere farklı tepkiler verir. Kimi hastalar kapalı, karanlık ve soğuk havalardan hoşlanırken, diğerleri için bu durum stres kaynağı olabilir. Bu nedenle, bir migren atağı başladığında tetikleyiciyi bulmak veya tanımlamak bazen zor olabilir. Bazı hastalar için sıcak ve güneşli hava tetikleyici olabilirken, diğerleri için etkisiz olabilir. Ancak ani bir soğuma genellikle atak başlatır. Bu durum, bazı hastaların sıcaklık ve nem dengesine diğerlerinden daha duyarlı olduğunu göstermektedir” diyor.

Dr. Jafar, nemdeki ani değişikliklerin ve sıcaklığın artışının migreni tetikleyebileceğini belirtiyor ve “Son araştırmalar, yüksek nem ve sıcak günlerde acil servislere yapılan migren ağrısı başvurularının arttığını ve kuru ve soğuk havalarda azaldığını göstermektedir. Ayrıca sıcak günlerde artan susuzluk da migren ataklarına neden olabilir. Migren atağını tetikleyebilecek gizli bir faktör olan susuzluğu da göz ardı etmemek önemlidir. Rüzgar maruziyeti de migren hastaları için yaygın bir tetikleyici olabilir. Yapılan çalışmalar, migren ataklarının rüzgarlı günlerde arttığını göstermektedir” diyor.

Sıcaklıktaki artışın, yüksek nemin, lodosun, rüzgarın, kuru havanın, parlak güneşin ve basınç değişikliklerinin ağrıları artırabileceğini belirten Dr. Jafar, “Migren atakları genellikle başlamadan önce kendini belli eder. Atağın başlaması muhtemel olan bir tetikleyici varsa, bunu önceden tahmin etmek mümkün olabilir. Bu durumda, panik yapmak yerine tetikleyici gıdalardan, stresten kaçınmak, düzenli uyku düzeni oluşturmak, dinlenmek faydalı olabilir. Hava değişimlerinin olduğu günlerde dışarıda olmamak, güneşli günlerde şapka ve güneş gözlüğü kullanmak da yardımcı olabilir. Özellikle sıcak havalarda, klimalı ortamlarda uzun süre kalmak migreni tetikleyebilir. Klimalı havaya doğrudan maruz kalmamak önemlidir. Alkol tüketimi ve ağır egzersizler de migren atağını tetikleyebilir. Ancak ataklar sık oluyorsa, bir nöroloji uzmanına başvurmak önemlidir” diyor.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.