Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte güneş kremi kullanımı hakkında önemli bilgiler tekrar gündeme geliyor. Cilt tipine uygun güneş koruyucu seçiminin, cildin sağlığı açısından büyük bir öneme sahip olduğunu vurgulayan Uzman Doktor Vildan Yazıcı, güneş koruyucu seçerken nelere dikkat edilmesi gerektiğini ve doğru kullanım tekniklerini açıklıyor. Güneş Koruma Faktörü (SPF) seçimi konusunda titiz olunması gerektiğini belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Vildan Yazıcı, “Cilt tipi, güneşe maruz kalma süresi, güneşin yoğunluğu ve bulunulan coğrafya SPF değerinin belirlenmesinde önemli bir rol oynar. Özellikle açık tenli ve hassas cilde sahip olanların yüksek SPF değerine sahip güneş kremleri kullanmaları önemlidir. En az 30 SPF değerine sahip ve mümkünse suya dayanıklı güneş kremlerinin tercih edilmesi gerekmektedir” diyor.
Güneş kremi kullanımının, cilt sağlığı açısından bilinçli bir şekilde yapılmasının önemine değinen Yazıcı, “Cilt tipine uygun güneş koruyucu seçimi oldukça kritiktir. Yağlı ciltler için hafif formüllü, su bazlı güneş kremleri tercih edilmelidir. Kuru ciltler için ise nemlendirici özelliklere sahip güneş kremleri kullanılması daha uygundur” şeklinde konuşuyor. Sadece dışarı çıkarken güneş kremi sürmenin yeterli olmadığını belirten Yazıcı, “Doğru kullanım teknikleri, güneş koruyucunun etkinliğini artırmak için oldukça önemlidir. Güneşe çıkmadan en az 30 dakika önce kremi cilde uygulamak, 2 saatte bir tekrarlamak, su ile temas sonrasında yeniden uygulamak ve yüz ile vücut için ayrı ürünler kullanmak önemlidir. Ayrıca güneş kremi kullanımıyla birlikte diğer korunma önlemleri de alınmalıdır. Şapka ve gözlük kullanımı, gölgeli alanlarda bulunma gibi önlemlerle güneşin zararlı etkilerinden korunmak mümkündür” ifadelerini kullanıyor.
Yıl boyunca güneş kreminin düzenli olarak kullanılması gerektiğini vurgulayan Yazıcı, “Güneş kreminin sadece yaz aylarında değil, 4 mevsim boyunca düzenli olarak kullanılması gerekmektedir. Güneş ışınları, kış aylarında da cilt üzerinde lekelenme ve kızarıklık gibi olumsuz etkilere neden olabilir. Bu nedenle, gündüz cilt bakım rutininin son aşaması olarak güneş kremi kullanılması önemlidir” diyor.
News
