Dr. Yasin Yılmaz: Ramazan’da Sağlıklı Beslenme İçin İki Öğünü Atlamayın

Düzce Sağlık Müdürü Dr. Yasin Yılmaz, Ramazan ayında sağlıklı beslenme konusunda önemli tavsiyelerde bulundu. Yılmaz, oruç sürecini daha sağlıklı geçirebilmek adına iftar ve sahur arasında en az iki öğünü tamamlamanın önemine vurgu yaptı. Sağlıklı bir Ramazan ayının geçirilebilmesi için iftar ve sahurda dikkat edilmesi gereken noktalara değinen Yılmaz, özellikle sahura kalkmanın vücut sağlığı açısından kritik olduğunu belirtti. Oruç tutanların yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermeleri gerektiğini ifade eden Dr. Yılmaz, ayrıca su tüketimine de dikkat çekti. İftar ve sahur arasında yeterince sıvı alınmamasının sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Yılmaz, önerilerini paylaşarak sağlıklı bir Ramazan ayı geçirme çağrısında bulundu.