Uzmanlar ‘süper besin’ diyor! Meğer vitamin deposuymuş! Faydalarını öğrenince sofranızdan eksik etmeyeceksiniz

Kara lahananın bilinmeyen faydaları ortaya çıktı. ABD’deki Tufts Üniversitesi’nin uzmanları, sağlıklı beslenmede kara lahanaya da yer verilmesi gerektiğini söyledi ve faydalarını tek tek sıraladılar…
Karadeniz Bölgesi’nin temel gıda kaynakları arasındaki karalahanın, sahip olduğu besin değerleriyle süper bir yiyecek olduğu belirtildi.
ABD’deki Tufts Üniversitesi’nin uzmanları, sağlıklı beslenmede karalahanaya yer verilmesini önerdi.
Akademisyenler, “Karalahana C ve K vitaminleri deposudur, bir göz hastalığı olan ‘makula dejenerasyonu’nu önleyen karotenoid lutein açısından çok zengindir.
Ayrıca vücudun kanserle savaşmasına yardımcı olan fitokimyasal indol ve kükürt içerir” dedi.