Hareketsiz yaşam tarzının sağlık üzerindeki olumsuz etkileri son derece ciddi olabilir. Kalp ve Damar Cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, uzun süre masa başında veya ayakta hareketsiz kalmanın, özellikle baldır kaslarının etkin bir şekilde çalışmaması nedeniyle kirli kanın pıhtı oluşturma...
Haberi OkuÇilek, Rosaceae ailesine ait gülgillerin Fragaria cinsine mensup bir bitki türüdür ve meyvesiyle adını duyurmuştur. Genellikle kırmızı renkte olan çilekler, beyaz, sarı, pembe ve hatta mor gibi çeşitli renklerde de bulunabilirler. Çileğin lezzeti tatlı, ekşi ve aromatiktir ve yüksek C...
Haberi OkuDomates, Mayaların dünyaya armağan ettiği sulu ve besleyici bir meyve olarak bilinir. Orta Amerika'ya özgü olan bu mütevazi sebze, sağlık arayan birçok kişinin ilgisini çeken benzersiz besleyici özelliklere sahiptir. Domatesin, bazı popüler meyvelerden daha fazla sağlık faydası sağladığına dair ilginç...
Haberi OkuYağdan kilo verme çabası içinde olanlar için oldukça önemli bir sorun var; kilo kaybı sırasında yağ yerine kas kaybı yaşamak. Çünkü kalori kısıtlı diyetler, yeterli miktarda protein içermediğinde, enerji ihtiyacı kaslardan karşılanır ve bu da kas kaybına yol açar. Beslenme...
Haberi OkuMigren, baş ağrısının en yaygın türlerinden biri olup, hastaların günlük yaşamlarını olumsuz etkileyebilir. Migren ataklarının nedenlerini belirlemek hastalar için zor olabilir. Nöroloji Uzmanı Dr. Vugar Jafar, mevsim geçişleri, klima kullanımı ve hava sıcaklıklarının migren ataklarını tetikleyebileceğini belirtiyor ve migreni önlemek...
Haberi OkuMevsimsel alerjik rinit, polen dönemlerinde sıkça karşılaşılan bir durumdur ve genellikle hapşırma, burun akıntısı ve kaşıntı gibi belirtilerle kendini gösterir. Uzmanlar, bu alerjinin semptomlarını hafifletmek için antihistaminik ilaçların kullanılabileceğini belirtiyor. Polen dönemleri genellikle ağaçlar için mart-nisan, çayırlar için nisan-haziran ve...
Haberi OkuGreyfurt, C vitamini, potasyum, likopen ve lif bakımından zengin bir meyve olarak bilinir ve çeşitli sağlık yararları sunar. Özellikle kış aylarında bağışıklığı desteklemesiyle tanınır, ancak sağlığa olan etkileri bununla sınırlı değildir. Bağışıklığı Güçlendirir: Greyfurt, C vitamini açısından zengindir, bu da...
Haberi OkuYaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte güneş kremi kullanımı hakkında önemli bilgiler tekrar gündeme geliyor. Cilt tipine uygun güneş koruyucu seçiminin, cildin sağlığı açısından büyük bir öneme sahip olduğunu vurgulayan Uzman Doktor Vildan Yazıcı, güneş koruyucu seçerken nelere dikkat edilmesi gerektiğini ve...
Haberi OkuDoğru ve dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşam için temel bir adımdır. Bir öğünde dört ana besin grubunu içeren bir tabak, sağlıklı beslenme için ideal bir başlangıç noktasıdır. İhtiyacımız olan besinleri dengeli bir şekilde almak, vücudumuzun sağlığını korumak için önemlidir. İşte,...
Haberi OkuGöz sağlığımızın önemi konusunda sürekli bilgi bombardımanına tutuluyoruz. Özellikle havuç gibi bazı gıdaların, görme yeteneğimizi artırdığı ve genel olarak göz sağlığını iyileştirdiği sık sık dile getirilir. Ancak bu yaygın inançlar ne kadar doğru? Gerçekte, havuç tüketiminin göz sağlığımıza olan etkisi...
Haberi Oku
