Meme kanseri, kadın sağlığıyla ilgili en önemli konular arasında yer alıyor ve giderek artan bir endişe kaynağı haline geliyor. Ancak, son zamanlarda yapılan araştırmalar ve uzman görüşleri, bu korkutucu hastalığın önlenebilir olduğunu gösteriyor.
Meme kanserine karşı önlem almak için ilk adım, erken teşhistir. İstanbul Nişantaşı’nda özel bir muayenehanede hizmet veren Jinekolog Operatör Doktor Selçuk Somer, meme kanserinin önlenmesiyle ilgili önemli bilgiler verdi. Somer, meme kanserinin potansiyel nedenlerini ve risk faktörlerini açıklarken, beslenme, yaşam tarzı ve çevresel etkenlerin rolünü vurguladı.
Beslenme alışkanlıklarının meme kanseri üzerindeki etkisi oldukça önemlidir. Lifli ve sağlıklı bir beslenme düzeni, kızartmalardan uzak durmak, omega-3 ve folik asit alımını artırmak gibi önlemler meme kanseri riskini azaltabilir. Ayrıca, yaşam tarzı değişiklikleri ve stresten uzak durmak da önemli rol oynar.
Erken teşhis için mamografi gibi yöntemlerin yanı sıra, yeni testlerin de kullanımı artmaktadır. Özellikle karaciğer metabolizması ve bağırsak sağlığıyla ilgili yapılan testler, bireyin meme kanseri riskini belirlemede önemli bir rol oynar. Bu testler sayesinde kişinin özel risk faktörleri değerlendirilir ve önleyici önlemler alınabilir.
Ayrıca, hormon dengesinin önemi de vurgulanıyor. Östrojen hormonunun vücutta domine ettiği durumlarda meme kanseri riski artar. Bu nedenle, vücuttaki progesteron hormonunun düzenli ve doğal bir şekilde kullanılması önerilir.
Somer, su doğumunun da meme kanseri riskini azaltabileceğine dikkat çekiyor. Suda doğumun anne adaylarında ağrıyı azalttığını, dolaşımı artırdığını ve kasları gevşettiğini belirtiyor. Ancak, bebeğin suyun içinde doğumunun henüz tam olarak kanıtlanmadığını belirtiyor ve bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerektiğini vurguluyor.
Sonuç olarak, meme kanserinin önlenmesi konusunda bilinçli olmak ve erken teşhis için düzenli kontroller yaptırmak önemlidir. Beslenme alışkanlıklarını düzenlemek, stresten uzak durmak ve sağlıklı yaşam tarzı tercih etmek, meme kanseri riskini azaltmada etkili önlemlerdir. Uzmanlar, bu konuda yapılan araştırmaların ve bilinçlendirme çalışmalarının devam etmesi gerektiğini vurguluyor.
